Blog > Komentarze do wpisu

Out of shape

No wi璚 przyty豉m. Generalnie bardzo bym si tym zmartwi豉, ale w moim przypadku, przytycie oznacza, 瞠 by mo瞠 nie mam ju tej nadczynno軼i tarczycy. Ale nie wiem na pewno, bo czekam w豉郾ie na wyniki badania krwi.
Anyways, przyty豉m i teraz musz schudn望, bo jak tak dalej p鎩dzie nie b璠 mog豉 za這篡 mojej sukieneczki na wesele w Norwegii.
Postanowi豉m zacz望 po ma逝. Zgodnie z radami eksperta zSyracuse, najlepiej zaczyna na kr鏒kich dystansach. Przynajmniej si cz這wiek nie zniech璚i. Chodzi oczywi軼ie o bieganie.Mam dla Franka spacjalny w霩ek, z kt鏎ym mo積a biega, tak wi璚 b璠ziemy biega razem.
Dzie nr 1 (czyli wczoraj) by do嗆 pora磬owy. Pogoda jest niby idealna, 瞠by zacz望 biega, bo jest ch這dno i s這necznie. Czyli spoci si jest nawet przyjemnie. Rozmiar biustu tak瞠 wreszcie odpowiedni. Gorzej natomiast z moj kondycj fizyczn. Moja kondycja fizyczna przypomina kondycj fizyczn lanej kluski. C騜 za wstyd. Ledwie zacz窸am biec i ju si zm璚zy豉m. Buty mam niby dobre wi璚 nie by這 na co zwali. Trzeba by這 co wymy郵i, 瞠by si nie zniech璚i. Szybko wymy郵i豉m, 瞠 b璠 bieg豉 przez jeden block i sz豉 przez kolejny. Itd przez jak捷 godzin.
Po kr鏒kim czasie (jako po dw鏂h blockach) pojawi si kolejny problem, a mianowicie zacz窸y mi si zsuwa gatki. Chyba skurczy豉 mi si dupka, bo inaczej wyt逝maczy tego si nie da. Tak wi璚 by block biegu, podci庵ni璚ie gatek, spacer i znowu bieg i znowu podci庵ni璚ie gatek.
Dzisiaj kolejne podej軼ie. Tym razem 2 blocki biegu i jeden block marszu. Zsuwaj帷e si gatki dzisiaj nie b璠 ju problemem.
砰czcie mi wytrwa這軼i.
Do lipca planuj by w stanie dobiec do parku. W parku zrobi jedno k馧eczko (czyli 5 mil) i wr鏂i.
鈔oda, 14 stycznia 2009, jestesmyglodni

Polecane wpisy

  • Zestaw obowi您kowy

    28 stopni. Jak ja si ciesz, 瞠 ju nied逝go jedziemy na wakacje do zimnych kraj闚! Bo瞠nku, jak ja nie lubi upa堯w... Spacerowy zestaw obowi您kowy- krem z fi

  • Hula Hop cd

    Po miesi帷u czas na obiecane sprawozdanie z Hula Hopu . No wi璚 drogie panie jest tak- rzeczywi軼ie wydawa這 mi si, 瞠 zmniejszy mi si obw鏚 w pasie, bo w pa

  • Zaj璚ia z wf-u

    Mia這 by o zaj璚iach z wf-u, wi璚 prosz bardzo. Chodz ju od tygodnia i jak to napisa豉m u Sorbetki- czuj si jako bardziej szcz窷liwsza, pogodniejsza, a m

TrackBack
TrackBack URL wpisu:
Komentarze
aniabuzuk
2009/01/14 17:21:18
Dodam, ze w miedzyczasie zdazylas jeszcez do mnie zadzwonic na pol godzinne ploty.
-
Go嗆: ania k, *.cisco.com
2009/01/14 19:34:54
niezle. moja metoda: 3 mile: 1.5 mili biegu plus 1.5 mili marszu. w przypadku mojej tragicznej kondycji to maksimum, jakie z siebie jestem w stanie wyciagnac. dodam, ze ja nie mam w ogole zadnych wymowek typu ciaza, karmienie, niedospanie, wiec porazka na calej linii. a niestety po 30-tce metabolizm siada i piekna figura sama z siebie juz sie nie zrobi. no, chyba ze jest sie aniabuzuk ;-)
-
aniabuzuk
2009/01/14 19:48:20
Taaa, Cindy Crawford z Midwestu.
-
anetacuse
2009/01/14 21:32:28
No ekspertem to ja nie jestem, ale dziekuje :). Co do zsuwajacych sie gatek, to polecam spodenki do biegania z wszystymi gatkami - przewiewne i nie spadaja. Bieganie od skrzynki do skrzynki lub od slupa do slupa tez dziala. Jest to taka sztuczka psychiczna typu "no co, do nastepnej skrzynki na listy nie dobiegne? - dobiegne." A jak juz dobiegniesz do tej skrzynki, to mowisz sobie: "a do nastepnej juz tez niedaleko, wiec dobiegne." Itd. Trzymam kciuki!

P.S. Zazdroszcze, ze mozesz sobie biegac na dworze. U nas tak zimno, ze wybieram bieznie z jakims filmem na DVD. Jak sie dobrze zagapie w film to i 5 mil przebiegne nawet o tym nie wiedziac.
-
2009/01/14 21:38:35
No ja od piatku wracam na joge. W ciagu ostatnich 10 lat przytylam 30 funtow, udalo mi sie zrzucic 5 w poltora miesiaca jak poszlam na diete veganska, ale teraz jestem na wegetarianskiej i nic juz nie chudne, a te piec co zrzucilam nabylam w Polsce, bo jadlam i pilam tam doslownie wszystko (zwlaszcza moje ulubione chipsy paprykowe, smietankowe lody calipso i polskie piwo).
Ostatnio poszlismy na spacer jak spadlo 20 cm sniegu i po polgodziny czulam sie jak bysmy szli przez 5 godzin, to chyba byl dobry wysilek.
Zycze powodzenia.
-
Go嗆: mamut, *.swk.vectranet.pl
2009/01/14 21:57:07
Tylko uwa瘸j by Franek nie wylecia z w霩ka!
-
Go嗆: Kasia24, *.hsd1.tx.comcast.net
2009/01/14 22:20:38
brudzia79: dlaczego takich chipsow paprykowych jak w Polsce nie ma tutaj? Mamy tu 155 rodzajow chipsow ale zadne nie smakuja tak jak te pyszne w Polsce.

hjuston: Powodzenia w bieganiu - cwiczenia czynia mistrzem (po niemiecku to znacznie lepiej brzmi). Komentarz o majtkach byl bardzo zabawny:) Ale mnie ten blog ostatnio rozprasza w pracy.
-
hjuston
2009/01/15 00:48:58
aneta- na zsuwajace gatki pewnie najlepsze jest bieganie bez gatek. ale mysle, ze jakbym tak wybiegla to pewnie by mnie zamkneli.

dzisiaj bylo ciezej bo mialam niezle zakwasy, ale przebieglam wiecej i swietnie sie teraz czuje.

ania k- jesli od reki przebiegniesz 1.5 mili to jestes niezla. ja kiedys to moze i przebieglam teraz modle sie zeby ww block byl krotszy niz zwykle.
-
2009/01/15 02:09:03
No pieknie..Widze, ze wszyscy sie za cwiczenia wzieli. Ja mialam silne postanowienie noworoczne, ze sie zapisze na basen i...sie rozchorowalam. Czekam wiec teraz az mi przejdzie, zeby postanowienia dotrzymac.
-
2009/01/15 03:52:36
No to zycze powodzenia w bieganiu. Za rada Anety, tez zaczne, przepraszam sprobuje zaczac biegac jak sie zrobi troszke cieplej. Bo wole przy spalinach, niz na silowni przy ociekajacych potem facetach ;)) A przytylas w Anglii, czy pozostalosc po ciazy? No i oczywiscie poplakalam sie ze smiechu przy watku o spadajacych gaciach ;) A jak Frankowi sie podobalo?
-
hjuston
2009/01/15 14:41:33
w anglii. na tym ich boczku, ktory jadlam codziennie.
-
2009/01/15 16:05:28
Fajny_nasorozec, dobrze, ze mi przypomnialas o tym basenie, bo ja mam w pracy za darmoche i tylko musze zejsc dwa pietra nizej i wcale nie chodze, ale teraz tak sobie mysle, ze moze zaczne chodzic ze 2-3 razy w tygodniu po pracy albo przed.
-
Go嗆: aneczka, 74.94.226.*
2009/01/15 21:34:03
Moja jedyna metoda to bylo zapisac sie do gym'u. Zaczelam powoli od 20 min na "treadmill" i z dnia na dzien przy sposobie "kobieta obok juz na nim jest 40 min a ja tylko 20 min i mi wstyd" zaczelam coraz bardziej dostawac motywacji i predkosci. Po miesiacu 10 funtow zginelo! a teraz w "blogoslawionym" stanie to nawet nie chce wiedziec ile na plusie jestem.
-
2009/01/15 21:50:54
grubas.
-
hjuston
2009/01/15 22:00:21
kto sie przezywa ten sie sam tak nazywa
-
2009/01/16 09:39:53
obrazalski grubas
-
2009/01/16 19:46:22
Swieta powinny byc zakazane, po 3 tygodniowej przerwie, myslalam, ze nie wyrobie dzisiaj na jodze.
-
Go嗆: , *.ptld.qwest.net
2009/01/30 15:39:10
E Hjuston, nie czytalas wywiadow z Kelly Ripa? Ona sie zarzeka, ze jest taka chuda od biegania za swoimi dziecmi :-)

Ja podobnie jak ania k. tez nie mam wymowki.....dzieci nie mam, pies jest juz dorosly...W ramach motywacji zaczelam porownywac zdjecia sprzed 7 lat z aktualnymi...stosuje na przemian metode anetycuse (na zewnatrz) i metode aneczki na silowni. Od swiat udalo sie mi zrzucic 6 funtow, zobaczymy jak dlugo wytrwam. Zauwazylam ze od biegania ladnie chudna ramiona. Ale mnie rozbawilas tymi zsuwajacymi sie gatkami... ja sobie kupilam takie obcisle kolarki, nie zsuwaja sie.
-
Go嗆: suvka, *.ptld.qwest.net
2009/01/30 15:48:27
E Hjuston, nie czytalas wywiadow z Kelly Ripa? Ona sie zarzeka, ze jest taka chuda od biegania za swoimi dziecmi :-) Ja podobnie jak ania k. tez nie mam wymowki.....dzieci nie mam, pies jest juz dorosly...W ramach motywacji zaczelam porownywac zdjecia sprzed 7 lat z aktualnymi...stosuje na przemian metode anetycuse (na zewnatrz) i metode aneczki na silowni. Od swiat udalo sie mi zrzucic 6 funtow, zobaczymy jak dlugo wytrwam. Zauwazylam ze od biegania ladnie chudna ramiona. Ale mnie rozbawilas tymi zsuwajacymi sie gatkami... ja sobie kupilam takie obcisle kolarki, nie zsuwaja sie.
-
hjuston
2009/01/30 16:27:10
ja zgodnie z namowa lonelystar kupilam wczoraj hula hoop
-
hjuston
2009/01/30 16:27:25
nie wiem kto to jest kelly ripa
-
aniabuzuk
2009/01/30 16:56:18
Nic nie stracilas. To taka blondzia, ktora prowadzi poranny bla-bla-bla show ze starym ponaciaganym piernikiem.
-
hjuston
2009/01/30 18:41:52
chyba wiem ktora